
Известно, что регулярные физические нагрузки позволяют укреплять здоровье. В свою очередь, ходьба является оптимальным видом физической нагрузки. Ходить пешком могут люди любого возраста, с разным состоянием здоровья. Для ходьбы пешком нет противопоказаний.
Несмотря на то, что ходьба – это самый простой и доступный вид физической нагрузки, она оказывает значительное благоприятное влияние на организм.
Пешие прогулки благоприятно влияют на суставы, кости и позвоночник, повышают иммунитет, укрепляют мышцы и способствуют формированию красивой фигуры. Регулярная ходьба помогает в борьбе с лишним весом и замедляет процессы старения.
10000 шагов – это ежедневная норма для человека. Именно такое количество шагов человек должен проходить каждый день для поддержания и улучшения своего здоровья.
Прекрасная погода, доброжелательное общение способствовали хорошему настроению участников и заряду бодрости на весь день.
Наша школа не осталась в стороне и также приняла участие Всероссийской акция "Диктант здоровья".
?Эта инициатива направлена на повышение осведомленности о важности здоровья и здорового образа жизни среди учащихся и их семей.
? Учащиеся получили возможность проверить свои знания и узнать много нового о том, как сохранить здоровье на долгие годы. По итогам диктанта, в зависимости от набранных баллов, ребята смогут получить специальные документы, которые подтвердят их участие и успехи в этой значимой акции.
?? Мы верим, что участие в "Диктанте здоровья" станет для учеников не только полезным опытом, но и заложит фундамент для их будущего осознанного отношения к своему здоровью.
#Навигаторыдетства
#Росдетцентр
#Росдетцентр24
#Здоровобытьздоровым
#Сделаемвместе
#оЗдоровьеНД
#ОрлятаРоссии
#ОрлятаРоссииМКОУСучковскаяСОШ
#ДвижениеПервых
#ДвижениеПервыхМКОУСучковскаяСОШ
#МКОУСучковскаяСОШ